lunes, 23 de junio de 2014

Empiezo dieta ABC

Hola, hoy empiezo la Ana Boot Camp diet (la dieta ABC) y el máximo de hoy son 500 calorías.
De momento he desayunado un café sólo, Nescafé (1 kcal)
Y ahora me he almorzado un bol de 150gr de melón (50 kcal)
Y a las 2 me tomaré un zumo hecho con agua y  100 gr de plátano (92 kcal) y 2 galletas maría (56 kcal).
Luego me iré a correr o en bici.
Y me tomaré otro café por la tarde (1kcal)
En total 200 calorías. Así si me paso algún día...

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